Osteohondroza se često naziva bolest uzrokovana prelaskom osobe u izravan hod, bolest civiliziranog svijeta. U stvari, opterećenje kralježnice kod modernih ljudi gotovo se nikada ne raspodjeljuje ravnomjerno, a osteohondrozu karakterizira oštećenje intervertebralnih diskova. Svake godine ova bolest sve više pati od stanovništva širom svijeta. U bilo kojoj dobi, osoba može početi patiti od boli, napadaja i drugih manifestacija osteohondroze, koje, između ostalog, uzrokuju i brojne druge bolesti. Na razvoj bolesti utječu ne samo nasljedni čimbenici ili promjene povezane s dobi, kao što je to bio slučaj, već i pogoršavajuća situacija s okolišem, prehrambenim proizvodima koji unosi više štete od koristi i drugih životnih uvjeta ljudi u 21. stoljeću. Najčešća vrsta osteohondroze je lumbalna, drugo mjesto zauzima osteohondroza cervikalne kralježnice (cervikalna osteohondroza).
Glavni uzroci osteohondroze cervikalne regije
Suvremeni svijet, unatoč progresivnim metodama liječenja, razvoju znanosti i medicinskih tehnologija, i dalje se suočava s raznim vrstama bolesti povezanih s kralježnicom. Među važnim uzrocima osteohondroze, sljedeće se može nazvati:
- Nasljedna predispozicija: Osteohondroza se može naslijediti. Ako su rođaci patili od takve bolesti, trebali biste poduzeti sve moguće preventivne mjere kako biste spriječili njegov razvoj
- Promjene povezane s dobi: s godinama, tijelo samo manje i manje proizvodi korisne tvari, koje bi također trebalo održavati kralježnicu u zdravom stanju. Da bi se osteohondroza razvijala sporije, već biste se trebali pobrinuti za njegovo stanje u mladosti
- Prehrana: Ono što osoba jede izravno utječe na njegovo zdravlje. Primjetno, brzo poboljšanje donosi odbacivanje soli, šećera, brašna i masnih jela, od konzumacije proizvoda, koji uključuju konzervanse i boje, iz čokolade i alkohola. I naprotiv, trebali biste u prehranu uključiti one proizvode koji pomažu u konstrukciji kostiju i hrskavice (na primjer, proizvodi od kiselog mlijeka)
- Prekomjerna težina: Prirodna posljedica pothranjenosti je povećanje težine, što dovodi do povećanja opterećenja na kralježnici
- Hipotermija: Bilo kakve hipotermije, nacrti treba izbjegavati. Ako se to dogodilo, brzo se dogodilo za liječenje, dovodeći ga do kraja
- Ozljede kralježnice na kraju će neizbježno utjecati na njegovo stanje
- Hipodinamia: Mala pokretljivost negativno utječe na funkcioniranje svih dijelova kralježnice
- Intoksikacija također utječe na intervertebralne diskove, sprječava apsorpciju korisnih mikro i makro elemenata. Pušenje i alkohol glavni su razlozi opijenosti tijela
- Stres: Čini se da nedostatak sna, depresija, negativno emocionalno stanje nije povezano s nelagodom koja se testira osteohondrozom kralježnice grlića maternice. Međutim, ovo nije tako
Simptomi osteohondroze grlića maternice
Liječenje osteohondroze kralježnice grlića maternice mora se započeti što je ranije moguće. Kao i svaka bolest u naprednom obliku, ona se liječi mnogo teže, a posljedice utječu na cijelo tijelo. Ponekad se simptomi osteohondroze pripisuju drugim bolestima. U slučaju bilo kakvih odstupanja od norme, odmah biste se trebali posavjetovati s liječnikom i revidirati svoj životni stil. Simptomi cervikalne osteohondroze uključuju:
- Bol, uglavnom u okcipitalnoj regiji, između lopatica, u vratu
- Osjećaj u ramenima
- Utrnutost prstiju (uglavnom tijekom spavanja)
- Ako je zbog razvoja osteohondroze grlića maternice poremećena cerebralna cirkulacija, osoba često vrtoglavica, tako prikupljene "muhe" bljeska pred njegovim očima
- Stopala angine pektoris može se pokazati lažnim - s osteohondrozom hotela grlića maternice, često se javlja lažna angina pektoris
- Glavobolja
- U nekim slučajevima, s osteohondrozom regije grlića maternice, postoji čak i pogoršanje vida
- Buka, zagušenja, zvonjava u ušima. U nekim je slučajevima moguće propadanje sluha
- Zbog boli glave glave su ograničeni
- Nedostatak kisika, koji se može izraziti u nedostatku daha, hrkanja, kao i povećanog umora
- Mučnina, a ponekad povraćanje
- Fluktuacije u krvnom tlaku
Metode liječenja i prevencije osteohondroze cervikalne kralježnice
Dijeta. Važan čimbenik koji je doveo do uspješnog liječenja osteohondroze cervikalne regije je poštivanje prehrane, što ne znači napuštanje većine proizvoda s osteohondrozom, naprotiv, mono-dijeeta, mala prehrana je kontraindicirana. Da biste smanjili težinu, trebali biste se pridržavati frakcijske snage 4-5 puta dnevno. Koji su proizvodi važni za obnovu hrskavične tkanine:
- meso (nisko -lagano, nije prženo)
- Riba i plodovi mora
- Mliječni proizvodi, uključujući sir, sir, kefir
- maslinovo ulje
- Povrće i voće, i svježe, a ne konzervirano ili podložno nekoj drugoj obradi. Brokula, zelenilo, datumi su posebno bogati u toliko potrebnim za osteohondrozu kalcijem
- Grupa
- Orašasti plodovi i sjemenke
- jajašca
- Magnezij može "opskrbiti" banane, krastavce, zobene pahuljice, sušene marelice, mahunarke
Proizvodi od kojih ćete, uz osteohondrozu vrata, morati odbiti:
- Pekara i slatko
- mast, akutna, slana hrana
- konzervirana hrana
- gazirana i alkoholna pića
- Proizvodi brze hrane
- kobasica i kobasice
- Jak čaj i kava
- Elektroforeza i galvanizacija
- Ultra -frekventni postupci (UHF)
- Magnetoterapija
- ultraljubičasti
- Kupaonice parafina i blata
- Masaža zone ovratnika
-
Ležeći na želucu, nježno podignite glavu (ravno unatrag), držite je u ovom položaju 1-2 minute, spustite ga
- U istom položaju okrenite glavu lijevo-desno
- Vježba, koju je lako izvesti tijekom radnog dana, sjediti za stolom: s dlanovima, odmarajući se na čelu, zauvijek otporni ("guza"), a zatim prekrižite ruke na stražnjoj strani glave i odmarajte glavu u dlanovima, odupirući se.
- Ova vježba također ne zahtijeva posebne uvjete za ispunjavanje: okretanje glave ulijevo i desno, naginjući glavu u oba smjera do ramena, naginje glave naprijed i nazad i rotaciju glave. Bolje je raditi ove vježbe sjedeći, polako, tijekom vrtoglavice, prekinuti
- Budući da je regija grlića maternice izravno povezana s drugim dijelovima kralježnice, važno je ojačati leđa: za to morate ležati na leđima, zategnite noge na prsa i valjajte (trebali biste se izvesti na tvrdoj površini); Ležeći na leđima, stavite noge na stolicu i povucite glavu na koljena; klečeći, stežući ruke iza leđa, pokušavajući koljena s čelom
- Za vanjsku upotrebu kod kuće možete napraviti masti i trljanje: crvene bobice od starijeg od starije se izlijevaju s 2/3 alkoholom i vrijede to tjedan dana - tada se ovo trljanje može početi koristiti; Konusi hmelja trljaju se maslacem i trljaju se u područje ovratnika
- Za unutarnju upotrebu izrađuju se dekocije, infuzije se kuhaju, biljni čajevi se kuhaju: biljni čajevi se preporučuju da se kuhaju na temelju St. Ivanovog grickanja, hmelja - 2 žlice trave na 0, 5 litara vode obično se kuhaju na 5 minuta, a zatim se mješavina uguše u nekoliko sati, u potrazi za pola sata.