Osteokondroza u uobičajenom smislu za nas je bolest kralježnice, koja se očituje smanjenjem visine diskova. Ali to je prirodan proces u tijelu, povezan s njegovim starenjem i odmazdom za bipedalizam. Promjene ove vrste mogu se naći kod većine ljudi u dobnoj skupini od 25-40 godina i starijih.
Struktura vratne kralježnice uključuje sedam kralježaka C1-C7, povezanih elastičnim tkivom intervertebralnih diskova. U luku postoji sedam međusobno povezanih procesa, a kroz njihove male otvore prolaze krvne žile i živčani završeci. Uz bolest, disk gubi snagu i elastičnost.
Glavna svrha rendgenske snimke vratne kralježnice je isključiti spondilitis, osteoporozu ili tumore.
Ako je osteohondroza opisana na rendgenskom snimku, to nema važno kliničko značenje.
Općenito, prognoza patologije je povoljna, u velikoj većini dolazi do oporavka, ali se može odgoditi nekoliko tjedana ili mjeseci.
Statistika pojavnosti
Većina osoba sklonih osteohondrozi su odrasle osobe. U prosjeku, samo 15% slučajeva je u bolesnika mlađih od 30 godina. Kod osoba od 30 do 49 godina problem s vratnim kralješcima javlja se u 65% slučajeva. Tijekom godina sve je više pritužbi na bolest zbog sjedilačkog načina života mnogih radnika.
| kako ide | Ženska dob | Starost muškaraca |
|---|---|---|
| Ne napreduje | 58 | 65 |
| Polako napreduje | 46 | 46 |
| brzo napreduje | 49 | pedeset |
Omjer težine i dinamike bolesti približno je isti u muškaraca i žena (~ 50/50). Dob je također gotovo identičan. Razlika je samo u skupini u kojoj bolest ne napreduje – primjetno je da je prosječna dob muškaraca u ovom slučaju 7 godina starija.
| gradski stanovnici | Seljak | Rad mozga | Fizički rad | |
|---|---|---|---|---|
| Ne napreduje | 41 | 56 | 55 | 55 |
| Polako napreduje | 31 | 31 | 29 | 28 |
| brzo napreduje | 28 | četrnaest | petnaest | 17 |
Također je primjetno da se brzodjelujuća osteohondroza češće javlja kod urbanih stanovnika nego kod ruralnih.
Uzroci bolesti
Mnogi čimbenici, pojedinačno ili u kombinaciji, utječu na stanje vratne kralježnice.
Osteokondroza cervikalne regije - degenerativne promjene u intervertebralnim diskovima u cervikalnoj regiji.
Manifestira se bolom, općom slabošću, utrnulošću u rukama i vratu, ponekad tinitusom.
Da bi se utvrdio stupanj oštećenja hrskavičnog tkiva i uključivanje žila i živaca u proces, provode se X-ray, CT, MRI i druge studije.
Medicinski i fizioterapeutski tretman, korekcija načina života.
Popis uzroka koji pridonose pothranjenosti intervertebralnog diska:
- tjelesna neaktivnost ili sjedilački način života;
- nepravilan metabolizam;
- naslage soli;
- neuravnotežena prehrana;
- sjedeći rad, uključujući vožnju vozila ili rad na računalu;
- pretilost;
- kršenje držanja;
- depresija, stres, prenaprezanje;
- virusne bolesti u kroničnom obliku;
- nagli prekid treninga kod sportaša ili netočnih pokreta tijekom tjelesnog napora;
- ozljeda;
- genetska predispozicija;
- porođaj;
- kršenja u formiranju koštanog tkiva kralježnice;
- hipotermija;
- dizanje utega;
- ravna stopala.
Ovaj se popis može nadopuniti, sve ovisi o individualnim karakteristikama razvoja, načinu života i prisutnosti popratnih bolesti.
Stupanj razvoja patologije intervertebralnog diska
Patologija se razvija postupno i ima ukupno 4 stupnja:
1 stupanj
Znakovi manifestacije bolesti su minimalni, bol u cervikalnoj regiji je beznačajna. Kada okrenete glavu, mogu se pojačati i stvarati nelagodu. Prilikom pregleda od strane liječnika, postoji blaga napetost mišića u zoni vrata i ovratnika.
2 stupanj
Bol je u ovom slučaju jača nego u gornjem opisu. I mogu dati u ruku ili u područje ramena. Ova manifestacija je izazvana smanjenjem visine diska kralježnice i kršenjem živčanih završetaka u njemu.
Bol se primjećuje prilikom okretanja ili naginjanja glave. Istodobno se smanjuje radna sposobnost pacijenta, javljaju se napadi glavobolje, opća slabost tijela.
3 stupanj
Bol postaje jača, javlja se utrnulost udova i slabost u mišićima ruku, što znači nastanak intervertebralne kile. Ovaj stupanj bolesti prati česta vrtoglavica i opća slabost tijela.
4 stupanj
Ovo je najopasnije stanje tijela, jer dolazi do potpunog uništenja diska i zamjene koštanog tkiva elastičnim. Istodobno, vrtoglavica postaje česta, pojavljuje se buka u stražnjem dijelu glave i ušima, koordinacija pokreta je poremećena.
To je zbog povrede arterije koja hrani cerebelum i stražnji dio glave. U četvrtom stadiju bolesti bolovi u vratu znatno jenjavaju zbog regeneracije hrskavičnog tkiva, ali ostaju ukliješteni živčani završeci.
Sindrom boli nije uvijek povezan s prisutnošću izbočina, kila u kralježnici, češće je nespecifična bol u leđima.
Simptomi
Bolovi se mogu manifestirati u različitim dijelovima tijela, pa je potrebno obaviti posebne preglede. Na primjer, bol se može javiti u području očnih jabučica, u zubnim živcima ili u ušima. U nekim slučajevima mogu se proširiti na ramena, ruke, lopatice i donji dio leđa.
Nisu isključeni bolovi u srčanom mišiću, koji se lako mogu zamijeniti s bolestima srca. Ako koristite lijekove koji pomažu u uklanjanju boli zbog zatajenja srca, tada oni neće biti od koristi.
Zbog cervikalne osteohondroze može doći do uklještenja arterija (što je iznimno rijetko i samo kod masivnih osteofita ili velikih kila) koje krvlju hrane mozak, pa se mogu pojaviti vrtoglavica, buka u glavi, mučnina, glavobolja, gubitak orijentacije, smanjena funkcija vida. pojaviti i sluh.
| Mjesto manifestacije | karakteristične senzacije |
|---|---|
| Cervikalni | Boli i vrti se, teško je disati, sluh i vid se pogoršavaju, u glasu se javlja promuklost, ruke utrnu. |
| Lumbalni | Križobolja - oštra ili tupa, problemi sa znojenjem, grčevi u nogama, hladne noge, menstrualne nepravilnosti, erektilna disfunkcija. |
| prsni | Otežano je disanje, stezanje u prsima ili leđima, bol se širi u predjelu srca i javlja se pri saginjanju i disanju. |
Nakon dugog vremena u okomitom položaju tijela i naglog uspona može doći do teške vrtoglavice. Prsti na rukama, nogama i vrh nosa često su hladni.
Svaki slučaj je individualan, a prije propisivanja lijekova potrebno je obaviti pregled.
Sindromi s cervikalnom osteohondrozom
Sindrom je skupina koja kombinira nekoliko kliničkih obilježja. Razlikuju se sljedeće sorte.
srčani
Simptomi su slični slici koja se manifestira kršenjem srca, kao i stanje koje prethodi srčanom udaru. Ova kategorija uključuje:
- peckanje i bol u prsima;
- povećan umor;
- dispneja;
- opća slabost;
- česti otkucaji srca.
Za razlikovanje cervikalne osteohondroze od bolesti srca koriste se funkcionalni testovi i elektrokardiografija.
Vertebralna
Takav sindrom ukazuje na odnos patološkog stanja s hrskavicom i tijelom koštanog tkiva. Uključuje tri glavna simptoma:
- bolnosttijekom okretanja vrata;
- promjene uprostorizmeđu kralježaka i njihovog tijela;
- kršenjemobilnostu predjelu vrata.
Ove su značajke izravno povezane jedna s drugom. Ako je bilo koji od simptoma odsutan, tada ne govorimo o vertebralnom sindromu.
Vertebralna arterija
Ukazuje na odnos između patoloških procesa i arterija koje hrane moždano tkivo. Sindrom uključuje sljedeće simptome koji su izravno povezani s disfunkcijom krvotoka u mozgu:
- nadraženost živčanogzavršeci, što se očituje migrenama, jakim glavoboljama, tinitusom, utrnulošću udova;
- disfunkcijaprotok krviu trupu, što će biti naznačeno napadima mučnine i povraćanja, vrtoglavice, promjena krvnog tlaka;
- manakisik, očituje se pospanošću, depresijom, nesvjesticom, smanjenom izvedbom.
Razvoj sindroma olakšava ne samo cervikalna osteokondroza, već i drugi patološki procesi.
Korijen
Manifestacija se temelji na povezanosti 1 od 8 pari korijena koji inerviraju vratnu kralježnicu. Obično je zahvaćena samo jedna strana tijela.
Sljedeći simptomi će ukazivati na kršenje vodljivosti:
- 1-2 para- bol u stražnjem dijelu glave;
- treći- poteškoće sa žvakanjem hrane, utrnulost jezika;
- Četvrta- štucanje, bol u ključnoj kosti;
- peti- Poteškoće u kretanju ramenog zgloba;
- šesti- nelagoda u podlaktici i lopaticama;
- sedmi- utrnulost srednjeg i kažiprsta na gornjim udovima;
- osmi- kršenje pokretljivosti malih prstiju i prstenjaka na rukama.
Budući da je u većini slučajeva nekoliko parova uključeno u patološki proces odjednom, promatraju se mješoviti simptomi.
Dijagnostika
Da bi se dijagnosticirala prisutnost bolesti, prvo se provodi analiza životnog stila pacijenta, uključujući njegovu profesionalnu aktivnost. Sažima informacije o simptomima. Osim toga, provodi se anketa o prisutnosti slične patologije među članovima obitelji kako bi se utvrdili čimbenici nasljedne predispozicije.
Zatim se provodi izravni pregled vrata i leđa u različitim položajima kako bi se utvrdile promjene u držanju i vidljive lokacije diska. Osjete se bolna područja i mjesta napetosti mišića. Ali to su samo vanjski pregledi, a detaljnija slika može se nacrtati samo uz pomoć instrumentalnih metoda.
Rtg vratne kralježnice
Informativni sadržaj ove metode za dijagnozu hernija je mali.
CT skeniranje
Ovo je napredniji način otkrivanja promjena na kralješcima, ali je teško odrediti veličinu i prisutnost hernije, kao i mjesta kompresije leđne moždine.
MRI
Ova metoda je najprogresivnija u odnosu na prethodne dvije. Njime se može detaljno zaključiti o veličini, položaju i strukturi intervertebralnih promjena.
Ultrazvučno dvostrano skeniranje
Koristi se kod sumnje na promjene protoka krvi u vertebralnim arterijama, uključujući njegovu brzinu i prisutnost zapreka.
Reoencefalografija ili REG
Ovo ispitivanje ima za cilj proučavanje normalne opskrbe i odljeva krvi iz mozga. Trenutno se rijetko propisuje zbog niske informativnosti.
Gore navedene dijagnostičke metode mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji kako bi se utvrdio uzrok bolesti.
Liječenje
Potpuno je nemoguće izliječiti cervikalnu osteohondrozu, ali uz pomoć nekih metoda taj se proces može usporiti.
Uz pogoršanje ove bolesti, u pravilu se propisuju lijekovi za ublažavanje boli, a zajedno s njima vitamini i relaksanti mišića, potonji su usmjereni na povećanje elastičnosti mekih koštanih tkiva. Stručnjaci propisuju postupke masaže, noseći ovratnik Shants. Elektroforeza i ultrazvučni postupci također su učinkoviti.
Masažu možete raditi sami, ali samo nakon savjetovanja sa stručnjakom. Glavne metode su:
- gnječenjemišići - duboki vanjski udar, hvatanje nabora, relativno snažno stiskanje i pritiskanje;
- svjetlovibracija- tapkanje i trešenje;
- trituracija- mala primjena napora za provedbu trenja do stanja zagrijavanja mišića;
- milovanje- pokreti su nježni bez upotrebe napora;
- cijeđenje- Lagani pritisak i otpuštanje.
Uz pomoć manualne terapije možete se riješiti boli kronične prirode, kao i ispraviti svoje držanje. Njegov smjer je zagrijavanje mišića, ublažavanje napetosti, vraćanje normalnih funkcija zglobova, a uz oštar učinak na patogene zone dolazi do obnove vratnih kralježaka.
Akupunktura - ova metoda potiče oslobađanje hormona kortizola, koji ima protuupalna svojstva, u krvotok.
Terapija vježbanjem kod kuće
Pravilno izvedene terapeutske vježbe imaju najpozitivniji učinak. Glavno načelo vježbe temelji se na normalizaciji protoka krvi u oštećenom području.
Tijekom terapije vježbanjem ne smiju se koristiti jaki nagibi i rotacija glave. Dopušteni su pokreti u kojima su zglobovi u svom izvornom položaju.
Postoji niz učinkovitih vježbi za osteohondrozu cervikalne regije.
Prvi
Lezite na trbuh, rukama se oslonite na pod. Podignite glavu i torzo. Leđa čine ravnu liniju. U ovom položaju morate stajati oko dvije minute. Zatim polako zauzmite početni položaj. Broj ponavljanja nije veći od 3.
Drugi
Sjednite i nagnite se naprijed dok udišete. U tom slučaju glava bi trebala dodirivati prsa. Na izdisaju, glava je nagnuta i nagnuta unatrag. Morate ponoviti do 15 puta.
Treći
U sjedećem položaju rotirajte glavu naizmjenično u oba smjera. U tom slučaju, pokreti bi trebali biti glatki i plitki. Ako se pojavi vrtoglavica, vježba se mora prekinuti.
Terapija vježbanjem dopuštena je samo u odsutnosti pogoršanja patologije. Najbolji učinak postiže se u vrijeme oporavka.
Odsutnost boli i nelagode ukazivati će na ispravnu upotrebu kompleksa.
Ortopedski jastuci
U pravilu, većinu vremena osoba je u sjedilačkom stanju. Zbog toga se počinju javljati bolovi u leđima. Odmor kralježničnog dijela moguć je samo noću tijekom sna. Stoga je važno odabrati pravi jastuk.
Ortopedski predmeti za spavanje pomažu smanjiti stres i normalizirati fiziološki položaj kralježnice noću.
Prije nego što odaberete jastuk, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Iskusni stručnjak će odabrati najprikladnije opcije, uzimajući u obzir krutost, prisutnost valjaka duž rubova, predviđenih za postavljanje ispod vrata.
Ako osoba ima prekomjernu težinu, može se preporučiti jastuk s urezom za ramena.
Za postizanje maksimalnog učinka također je važno uzeti u obzir sljedeće kriterije:
- Veličina. Ako je osoba navikla spavati na leđima, optimalna visina bit će 9 cm, a ako je na trbuhu, onda manje.
- Stupanjkrutost. Ovdje također morate uzeti u obzir svoj omiljeni položaj za spavanje. Ako većinu vremena spavate na trbuhu, poslužit će mekši proizvod, na leđima je bolje odabrati tvrdi jastuk.
- Oblik. Za odmor noću, liječnici savjetuju uzimanje pravokutnog modela. Za kratki odmor prikladna je opcija polumjeseca.
Glavni nedostatak ortopedskih jastuka je da će s pogrešnim izborom osoba stalno osjećati nelagodu.
Aplikator igle
Ovo je uređaj koji se sastoji od tkanine i elastičnog materijala na koji su pričvršćene plastične ploče sa šiljcima. Dodatno, komplet može uključivati umetke s magnetskim trakama.
Rad uređaja temelji se na akupunkturno djelovanje na ljudsko tijelo. Korištenje aplikatora za cervikalnu osteohondrozu doprinosi:
- eliminacijagrčevii opuštanje mišića
- proces puštanja krvibolansindrom leđa;
- normalizacijakrvotok;
- poboljšanjemobilnostzglobovi;
- revitalizacijametabolički procesi u tkivima.
Glavne kontraindikacije za uporabu:
- kroničnibolesti;
- trudnoća;
- onkološkipatologija;
- epileptičarnapadi;
- sklonost kakrvarenje;
- srčanibolesti i ozljede pluća.
Terapijski tečaj traje 14-21 dan uz pridržavanje svih propisa liječnika. Koristite uređaj samo u dobro prozračenom prostoru.
Dijeta
Usklađenost s pravilnom prehranom važna je komponenta u liječenju cervikalne osteohondroze.
Opće preporuke
Pravilno sastavljena dijeta ima svoje karakteristike. Prije svega, nema strogih ograničenja u hrani. Jelovnik predviđa korištenje raznih zdravih namirnica. U svakom slučaju, energetska vrijednost po danu izračunava se pojedinačno. Važno je da u prehrani stalno budu prisutni proteini, masti, ugljikohidrati i vlakna.
Kako biste spriječili dehidraciju tkiva, preporuča se piti najmanje 1, 5 litara čiste vode dnevno. Ljeti se dnevna stopa značajno povećava.
Osim toga, treba smanjiti unos soli. Njegova prekomjerna količina u tijelu pridonosi pojavi edema i dodatno opterećuje krvožilni sustav. Dopušteno je ne više od 5 grama ovog proizvoda dnevno.
Također se preporučuje smanjiti konzumaciju škroba i šećera.
Sva se jela kuhaju na pari, u pećnici, kuhanjem.
Zabranjeni proizvodi
Pacijenti s cervikalnom osteohondrozom morat će se odreći velike količine kave, peciva i slatkih proizvoda.
Iz prehrane morate potpuno isključiti:
- sušena riba;
- gazirana pića;
- kiseli krastavci;
- konzervirana hrana i kobasice;
- kolači;
- masne juhe;
- dodaci prehrani.
Osim toga, zabranjen je jak čaj, slatko grožđe, začinjena jela, marinada i dimljeno meso.
Komplikacije i posljedice
Bol koja proizlazi iz cervikalne osteohondroze još nije ozbiljan simptom bolesti. Ali ako na njih ne odgovorite pravodobno i ne poduzmete nikakve radnje, kasnije može doći do nepovratnih procesa. Najopasnija bolest koja proizlazi iz pomaka ili hernije vertebralnih diskova mogu biti kardiovaskularne patologije.
Prilikom stiskanja arterija koje prolaze u kralježnici, cerebralna cirkulacija je poremećena i, sukladno tome, mozak doživljava gladovanje. Kao rezultat toga, poremećena je funkcija malog mozga i gornjih dijelova leđne moždine, pojavljuju se šumovi u stražnjem dijelu glave.
Zbog slabe prokrvljenosti dolazi do slabljenja vida i gubitka sluha. Počinju popratne bolesti, kao što su bolesti štitnjače, migrene i zakrivljenost kralježnice. Cervikalna osteokondroza može izazvati poremećaj normalne funkcije probavnog sustava i genitalnih organa.
Proučavajući patogenezu bolesti, stručnjaci su otkrili da je njezino porijeklo često izazvano nezdravim načinom života, pothranjenošću, kao i stresom i povećanim stresom na tijelu. Stoga se preporučuje da se u slučaju pojave manjih znakova obratite svom liječniku kako biste izbjegli njihov razvoj u ozbiljniju patologiju.
Prevencija
Preventivne mjere za sprječavanje takve bolesti trebale bi biti različite. Stručnjaci preporučuju:
- spavatina srednje tvrdom madracu i niskom jastuku;
- posjećivati povremenokupkaili saunu. To pomaže u ublažavanju napetosti u mišićima;
- uzimati dnevnotušs toplom vodom;
- šetati višepješice, plivajte ili radite vježbe joge;
- neskretanjena stranama glave oštro;
- nakon posla zaRačunalona kraju svakog sata, odmorite se pet minuta, dok radite s rukama, čineći male zavoje trupa, ne zaboravljajući zadržati svoje držanje;
- nasjedećiraditi na tome da leđa budu ravna;
- posebno odabratifoteljeili stolice udobne za rad.
Osim fizičkog utjecaja na ispravnu funkciju vratnih kralježaka, potrebno je prilagoditi prehrambenu prehranu. Da biste to učinili, morate jesti malo, ali često - najmanje 5 puta dnevno.
Jela na pari osigurat će dobru probavu i neće imati negativan učinak na meko koštano tkivo. Potrebno je piti najmanje jednu i pol litru čiste vode dnevno i potpuno isključiti alkoholna pića i pušenje. Preljev salate preporuča se maslinovim uljem.
Sljedeće namirnice trebale bi biti uključene u prehrambenu prehranu:
- zečje meso, Piletinaili nemasna govedina
- rajčicei krastavci, kupus, cikla, avokado, celer, špinat, zelena salata, paprika, mrkva i luk;
- nagnuti sesirevi, svježi sir i mlijeko;
- riba, lignje, rakovi i kamenice;
- aspiki žele;
- sjemesuncokret, bademi i lješnjaci;
- žitarice, jaja i gljive.
Preporuča se isključiti iz prehrane ili ograničiti količinu konzumacije:
- masne juhe;
- grah;
- grah;
- grožđe;
- dimljeno meso;
- proizvodi od brašna i začinjena jela.
U preventivne svrhe možete izvoditi jednostavne fizičke vježbe:
- leći natrbuhi naslonite ruke na pod. Zatim polako i pažljivo podignite glavu i popravite ovaj položaj na minutu. Nakon povratka u početni položaj. Tako ponovite 3 ili 4 puta.
- Ležeći na trbuhu, rukeureditiuz tijelo, zatim lagano okrenite glavu udesno. Vratite se u početni položaj i također okrenite glavu ulijevo. Ponovite na obje strane 5 puta.
- Sjedeći na stoliciiznevjeritiglavu dok brada ne dodirne tijelo. Radite ovu vježbu dok izdišete. Zatim zauzmite početni položaj. Nakon što ste udahnuli zrak iz pluća, zabacite glavu unazad. Ponovite vježbu - 10 puta.
- Rotiratiglavu 4 puta u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega, ali ako zdravstveno stanje to dopušta.
Kompleksi vježbi mogu biti različiti, medicinski radnik će vam pomoći da ih odaberete.
U svakom slučaju, prije izvođenja gimnastike potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom, a ako tijekom vježbi osjetite vrtoglavicu ili bol, onda ih treba zaustaviti i posavjetovati se s liječnikom.
Odgovori na uobičajena pitanja
Koji liječnik liječi?
Na prve znakove razvoja patologije potrebno je kontaktirati terapeuta koji će nakon početnog pregleda dati uputnicu za neurologa (on je taj koji liječi probleme živčanog sustava), radiologa i specijalista za tomografija. Vertebrolog provodi naknadnu dijagnostiku i propisuje liječenje. Osteopat će vam pomoći odrediti mjesto lezije.
Na kojem jastuku spavati s cervikalnom osteohondrozom?
Stručnjaci preporučuju korištenje samo ortopedskih jastuka za spavanje. Moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve: elastični, umjereno gusti, pravokutnog oblika, male veličine.
Koliko dugo traje egzacerbacija?
Trajanje napada u prosjeku je 2-5 dana. Međutim, nakon tog razdoblja, još 2-3 tjedna, pacijent će osjećati nelagodu u zahvaćenom području kralježnične regije. Dakle, faza egzacerbacije može trajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.
Koliko dugo ležati na aplikatoru igle?
Kod cervikalne osteohondroze jedna sesija ne traje više od 7 minuta. U isto vrijeme, svakih 60 sekundi morate lagano promijeniti položaj glave i leđa. Potrebno je obaviti 2-3 postupka dnevno.